w rok

ladnie wam odbija... chlopak sie powaznie pyta ja moja mame, wtedy 57-letnia, zabralam ze soba na silke i w rok pod okiem trenera zrobila wieksza mase niz moj brat przez 4 teraz przynajmniej mozna spokojnie wyjsc wieczorem na miasto spakuj mame i wez se soba na silke, tlyko nie na zadne rowerki czy beznadziejne orbitreki :-% z reszta jesli chce [...]

Lubie potezne lapy, a tu takie mozna zauwazyc. Nie przejmuj sie opiniami ze sa zbyt duze co do reszty tylko mecz bica ile wlezie :) Ja tak lubie robic i w rok (przynajmniej u mnie) mozna nawet do 5 cm zyskac w obwodzie. Pozdrawiam.

[...] 600 kilo dzieki tym cudownym pastylkom grejpfrutowym" albo "za 100 zl nasza wrozka wysle ci cudowny kamyk,ktory da ci szczescie..." czarny pas judo w rok?Hm....cos takiego...myslalem,ze tylko karate tsunami daje TAKIE mozliwosci... Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST [...]

oczywiście że można osiągnąć czarny pas w rok pod warunkiem że będziemy ćwiczyć8 razy w tygodniu i 25 godzin na dobę

3 cm w 0,5 roku to nie tak mało chyba nie myslisz ze w rok brzybedzie ci 10 cm ? I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster JAGODKA jest świetna .:Polish TIGER died - all thanks to fu.ckin' judges:.

no chlopaki sami wiecie jak jest jest "tak sobie" ale gratuluje osiagnięć pamiętajcie że sylwetki nie da sie zbudować w rok. Trzymajcie tak dalej wszystko idzie w dobrą stronę!!!

Ty powinieneś być teoretycznie wyższy ode mnie w końcowej fazie dojrzewania może później urosniesz ... a miałeś juz takie skoki we wzroście że w rok urosłeś powiedzmy powyżej 10 cm ? bo podobno takie skoki zdażają sie tylko raz więc jak juz kiedyś tak skoczyłeś to teraz mogą być mniejsze postępy a jak jeszcze nie miałeś takiego szybkiego wzrostu [...]

A ja od stop do pepka mam tylko 101cm przy wzroscie 174cm. Czy urosne jeszcze? Czy są tu tacy co mieli np. skok wzrostowy w wieku 18-19 lat dopiero? Ja nie miałem jakiegoś szczególnego skoku. Kiedyś w rok urosłem 6cm ale nie 10cm. (miałem wtedy 15lat)

kloper prawda, prawie w rok 4 cm w lapie ..no ale tak jak mowie ja nie cwicze duzymi ciezarami a postepy jak widac sa , i jeszcze zeby bylo bardziej smiesznie to bez zadnej diety, jedyna moja dieta to serek na kolacyjke i szklanka mleka

[...] jak wygladasz! ale napewno masz mase i mieso dobrej jakosci, wiec napewno dałbys rade w te 14 miechów zrobic za***isty wyglad! ale patrzac na 1 foto tego typa i te po 11 miesiacach, to nie ma takiej mozliwosci! jak ktos ma mase, mięsnie chocby zalane i otłuszczone to da rade! ale miecha takiej jakosci jak ten typ i to tyle w rok nie da rady!

lepiej ułuż diete redukacyjną i jak w tak szybkim czasie tyle przytyłeś to musi być tłuszcz ja w rok 15 kg przytyłem z tego szacuje ze z 5 to tłuszczyk bo to nie możliwe i to jeszcze na such i lepiej odejmij tom torebkie ryżu i ułuż diete musiałem się powturzyć

3cm w rok troche dlugo cwiczcie ja w 2 miesiace 4cm zyskalem zobaczymy jak dalej bedzie szlo

wiosłowanie dało mi tylko wydolność....masy prawie zero, w rok dorobiłem sobie 5 cm w bicku i to bez koksów!!!

zycze powoedzenia 5 cm w lapie w rok bueheheheh i to na jablczanie ale czasem marzenia sie spelniaja

BTW kiedy ta audycja była emitowana 1 raz??Pamięta ktoś??CHyba parę lat temu Oglądałem tylko fragent,ale tego kolesia który "w sposób naturalny w rok zrobił 30 kg" nie da się zapomnieć

[...] chwile poczekaj .. chociaż masz odpowiedni staż aby skorzystać z suplementu jakim jest kreatyna , jednak radze ci jeszcze popracować sam z dobrą dietą i treningiem /3 kg w rok to nie za rewelacyjny wynik/.. dlatego jeszcze wiele możesz sam zdziałać !! powodzenia ! posiłek I -Mleko zaw. 1,5 % tłuszczu -300g -Płatki kukurydziane - 100g porcja [...]

30 kg w rok na samej kreatynce i diecie? lol zalało Cię pewnie nieźle.. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2004-10-26 23:09:44

10kg na sterydach w rok<lol2> rozbawiles mnie troszeczke, ja przytylem w 3 miechy 9kg, wszystko sie da zrobic tylko trzeba sie poswiecic bardzo.Do zbudowania masy bardziej polecal bym ci jakies zapasy, bjj czy cos chwytanego.

Niezłe przyrosty chłopaki macie.... 28 --> 37 cm w rok Też tak chce I kreatyna w pierwszych 7 miesiącach treningu....nice

sposób jest prosty : regularny ciężki trening. Do tego potrzeba czasu nie da się mieć 50 cm w łapie w rok no chyba ze ktoś z jakimiś mistrzami trenuje i ich "wskazówek dietetycznych" słucha.